


Achtsam wie ein Bär
von Kira Willey
Neu
SFr. 39.90
Der Nachfolger zu "Entspannt wie ein Panda": 30 neue Übungen und Rituale für einen gelassenen Familienalltag
Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.
- Kurze Meditationsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig
- Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern
- Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch
- Kann auch wunderbar von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden